Benefits of Aloe Juice: एलोवेरा के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जो स्वास्थ्य प्रेमियों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित कर रहे हैं। इस रसीले पौधे का उपयोग सदियों से चला आ रहा है। अब ज्यादातर लोग इसका जूस पीना पसंद करते हैं और इसके फायदे के लिए नियमित रूप से सेवन करते हैं। एलोवेरा जूस में बहुत सारे लाभकारी घटक होते हैं जिनमें अमीनो एसिड, एंजाइम, खनिज, विटामिन, सैलिसिलिक एसिड और सैपोनिन शामिल हैं। एलोवेरा जूस पीने से त्वचा संबंधी समस्याएं ठीक हो सकती हैं। यह त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। इसके अलावा इसके सेवन से अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। यहां हम आपको बताएंगे कि एलोवेरा जूस का सेवन आपको कैसे फायदा पहुंचा सकता है आइए जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में-
पाचन संबंधी समस्याओं का इलाज कर सकता है
एलोवेरा जूस आंत के बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को कम करने में मदद कर सकता है। यह पुराने अल्सर को भी शांत करने में मदद कर सकता है। एलोवेरा जूस पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज में मदद कर सकता है। इससे इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम के इलाज में मदद मिल सकती है। एलोवेरा जूस पित्त के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है और यह लीवर के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकता है। एलोवेरा पौधे का लेटेक्स कब्ज के इलाज में मदद कर सकता है।
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सूजन को कम कर सकता है
एलोवेरा जूस में सूजन रोधी गुण सूजन आंत्र रोग के उपचार में मदद कर सकते हैं। मैक्सिकन चूहे की एक अध्ययन से पता चला है कि जूस में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी एजेंट एडिमा का भी इलाज कर सकते हैं। एलोवेरा जूस के सेवन से त्वचा की सूजन को कम किया जा सकता है। एलोवेरा जूस में एक हार्मोन जिबरेलिन, डायबिटीज वाले जानवरों में सूजन से लड़ने के लिए पाया गया है।
हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
चूहों पर किए गए एक भारतीय अध्ययन से पता चला है कि एलोवेरा जूस ह्रदय की समस्याओं को भी कम कर सकता है। एक अन्य अध्ययन से डायबिटीज वाले चूहों में एलोवेरा की कार्डियोप्रोटेक्टिव गतिविधि दिखाई गई। एलोवेरा जूस डायबिटीज वाले लोगों में ब्लड प्रेशर के स्तर को कम कर सकता है।
शरीर को डिटॉक्सीफाई कर सकता है
एक इटालियन अध्ययन से पता चला है कि एलोवेरा की पत्तियों का अर्क शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है। बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने के लिए इसका रस भी प्रभावी रूप से काम कर सकता है।एलोवेरा जूस के रेचक गुण (Laxative quality)पाचन संबंधी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं
वजन घटाने में मदद मिल सकती है
एलोवेरा जूस के सूजन रोधी गुणों के कारण यह बेहद प्रभावी होता है। एलोवेरा जूस के गुण वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा जूस में शक्तिशाली स्टेरॉल्स होते हैं जो लिपिड के मेटाबॉलिज्म को बैलेंस कर सकते हैं। इन स्टेरोल्स को खाने वाले मोटे चूहों में फैट का लेवल कम पाया गया है। एलोवेरा जूस का सेवन करने से प्रीडायबिटीज और मधुमेह से पीड़ित मोटे व्यक्तियों पर काफी लाभकारी प्रभाव पड़ा है इससे इन व्यक्तियों में शरीर का वजन, फैट कम हो गया है।
बालों के लिए लाभकारी
एलोवेरा जूस के सूजन रोधी गुण स्कैल्प को शांत और मॉइश्चराइज कर सकते हैं। एलोवेरा का जूस सिर की खुजली और रूसी के इलाज में मदद कर सकता हैं।
यह बालों के लिए अच्छे कंडीशनिंग एजेंट के रूप में भी काम कर सकता है। इससे आपके बाल चमकदार और मजबूत होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन और खनिज आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक साबित हो सकते हैं।