सामग्री-
1.1/2 कप चायपत्ती डालकर छाना हुआ पानी
(लिकर)
1 चम्मच ओट्स
2 चम्मच शहद
1/2 चम्मच इलायची पाउडर
विधि-एक पैन में चाय के पानी को उबालें एवं ओट्स डालकर 2 से 3 मिनट पकायें। गैस बंद कर शहद मिलायें। इलायची पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाकर ढक दें। एक अनोखे अंदाज का पौष्टिक गुणों से भरपूर टेस्टी ओट्स डिलाइट तैयार है।
एक सर्विंग बाउल में डालकर सर्व करें।
नोट- आप चाहें तो इसके साथ में 2 स्लाइस ब्राउन ब्रेड का टोस्ट हल्का मक्खन लगाकर लेने पर यह एक हेल्दी ब्रेकफास्ट हो जाता है।