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45 पुशअप्स और बना दिया वर्ल्ड रिकॉर्ड : Push-ups World Record
Push-ups World Record
45 पुशअप्स और बना दिया वर्ल्ड रिकॉर्ड : Push-ups World Record
Push-ups World Record

Push-ups World Record: पंजाब के अमृतबीर सिंह ने अपनी हिम्मत के दम पर पुशअप्स का एक नया वर्ल्ड रिकार्ड कायम किया है। 20 वर्षीय अमृतबीर ने 1 मिनट में ताली के साथ 45 पुशअप्स का वर्ल्ड रिकार्ड बनाया है। ये नौजवान गुरदासपुर जिले के उमरवाला गांव का रहने वाला है। कभी जिम न जाने वाले अमृतबीर प्रातः 4 बजे उठते हैं और रोजाना नियमित रूप से दो घंटे अभ्यास करते हैं। इसके अलावा वे शाम में भी दो घंटे प्रैक्टिस अवश्य करते हैं। उन्होंने इस उपलब्धि को हासिल करने के लिए लगातार 21 दिनों तक सख्त दिनचर्या का पालन किया है।

गिनिस बुक ऑफ वर्ल्ड रिकार्ड ने हाल ही में उनके इस रिकॉर्ड को मंजूरी दी है। इसके अलावा उन्होंने 30 सेकंड में अधिकतम 35 सुपरमैन पुशअप्स करने वाले सबसे कम उम्र के इंडिया बुक ऑफ रिकॉर्ड्स का खिताब भी अपने नाम किया है। अमृतबीर अपने खान-पान में किसी प्रोटीन शेक या अन्य एनर्जी शेक का सेवन करने की बजाय केवल घर का खाना और दूध, दही, घी, मक्खन का सेवन करते हैं। इसके अलावा वे लोहे की छड़, रस्सी और ईंटों की मदद से डम्बल और बारबेल समेत कई प्रकार के जिम उपकरण घर पर ही तैयार करते हैं। अमृतबीर का कहना है कि उनके पिता और चाचा खेलों से जुड़े थे और उन्हीं से मुझे फिटनेस के लिए प्रेरणा मिली।

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