Avneet Kaur Fitness: अवनीत कौर बहुत ही खूबसूरत और स्टाइलिश सोशल मीडिया सेंसेशन है जो अपनी ब्यूटी और स्टाइलिश अदाओं को लेकर हमेशा ही सुर्खियों में बनी रहती हैं। सोशल मीडिया पर लाखों लोग उन्हें फॉलो करते हैं और उनके ड्रेसिंग सेंस की तारीफ करते हुए दिखाई देते हैं। खुद को फिट और खूबसूरत बनाए रखने के लिए अवनीत खास रूटीन और डाइट फॉलो करती हैं और यही उनकी खूबसूरती और परफेक्ट फिगर की वजह है। अगर आप भी सुंदर और परफेक्ट देखना चाहती हैं, तो अवनीत की तरह डेली रूटीन फॉलो कर सकती हैं।
सुबह उठकर कार्डियो
खुद को फिट रखने के लिए अवनीत परफेक्ट डाइट और एक्सरसाइज का सहारा लेती हैं। सबसे पहले उठकर वह कार्डियो करती हैं। इसमें रनिंग, साइकिलिंग और जॉगिंग शामिल है जो उन्हें फैट बर्न करने में मददगार साबित होता है। साइकिलिंग करना उन्हें काफी पसंद है और कई बार उन्हें साइकिल चलाते हुए देखा जाता है।
फ्लेक्सिबल योग
कार्डियो करने के साथ अवनीत कौर खुद को फ्लैक्सिबल रखने के लिए योगा का सहारा भी लेती हैं। उनका मानना है कि इससे उनके पोश्चर और फ्लेक्सिबिलिटी में सुधार आता है और उनकी बॉडी फिट बनी रहती है।
कैलोरी बर्न डांस
अवनीत को डांस करने का भी बहुत शौक है और यह उनकी परफेक्ट बॉडी की एक वजह भी है। वो अक्सर डांस प्रैक्टिस करने के लिए जाती हैं, जिससे उनकी मसल्स की स्ट्रैंथ बढ़ती है। डांस करने से जो कैलोरी बर्न होती है इस वजह से उनके शरीर का एक्स्ट्रा फैट बाहर हो जाता है।
ऐसी है डाइट
खुद को फिट रखने के लिए अवनीत परफेक्ट डाइट का भी पालन करती हैं। फल और ज्यूस उनके डेली रूटीन में जरूर शामिल होते हैं। अवनीत हाई प्रोटीन डाइट का सेवन करती हैं, जिस वजह से उन्हें भूख कम लगती है और मसल्स मास मेंटेन बना रहता है।
अपनी डाइट में अवनीत चावल, राजमा, होल ग्रेन, ब्राउन ब्रेड, अंडे जैसी चीजें भी शामिल करती हैं। इसके साथ वो कभी कभी वाइन का सेवन भी करती हैं, जिस वजह से उनकी स्किन की सुंदरता बनी रहती है। इस तरह से अवनीत परफेक्ट प्रोटीन डाइट, एक्सरसाइज और योग की मदद से खुद को ब्यूटीफुल और फिट बनाए रखती हैं। अगर आप भी ब्यूटीफुल और परफेक्ट बॉडी चाहती हैं तो अवनीत को तरह रूटीन फॉलो कर सकती हैं।