ऐसे रखें अपने नाखूनों को चमकदार व खूबसूरत

चेहरे और बालों के साथ शरीर के बाकी अंगों की देखभाल भी बहुत ज़रूरी है। एक अच्छी पर्सनैलिटी के पीछे नाखूनों की अहम भूमिका होती है। साफ-सुथरे नाखुनों से न केवल आपके हाथ-पैर सुंदर दिखते हैं बल्कि नाखूनों के रास्ते शरीर में जाने वाले कीटाणुओं से भी आप बचे रहते हैं, जिससे आपका शरीर बीमारियों की चपेट में आने से बचा रहता है। 

पैर हमारे शरीर का वो हिस्सा है, जो हमेशा ही बाहरी वातावरण में रहते हैं। स्वाभाविक है कि धूल-मिट्टी जितनी भी चीजे हैं, उन सब का प्रभाव ज़्यादा होता है। हमारे पैर के नाख़ून सबसे नाज़ुक होते है। ऐसा माना जाता है कि नाख़ून के रंग को देखकर ही पता लगाया जा सकता है कि शरीर कितना स्वस्थ है इसलिए नाख़ून को साफ़ रखना एक बहुत ही अहम काम है।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए अच्छी डाइट का होना भी बहुत जरूरी है। अपने भोजन में विटामिन, कैल्शियम, आयरन,मिनरल्स वाले आहार जरूर शामिल करें। 

वैसे नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आपको बाजार से कई तरह के लोशन मिल जाएंगे, जिससे आप नेल मसाज कर सकते हैं। इसकी जगह पर आप नाखूनों की मजबूती के लिए कुछ घरेलू उपायों की भी मदद ले सकते हैं। 

1. अगर नाखून जल्दी टूट जाते हैं तो नारियल या ऑलिव ऑयल से नाखूनों की मसाज करें। तेल को थोड़ा गुनगुना करके भी 20 मिनट तक मसाज कर सकते हैं। 

2. दूध से सिर्फ हड्डियां ही नहीं बल्कि नाखून भी मजबूत होते हैं। दूध में अंडे का पीला भाग मिलाएं और नाखूनों को उसमें डुबोकर रखें। 

3. फिटकरी की मालिश से भी नाखून मजबूत और शाइनी होते है। इसी के साथ नेल का पीलापन भी दूर होता है। नमक वाले गुनगुने पानी में उंगलियां डालने से भी फायदा होता है। 

4. नाखूनों की चमक वापस पाने के लिए नींबू के छिलकों को नाखूनों पर 15 से 20 मिनट रगड़ें। ऐसा हफ्ते में कम से कम 2 या 3 बार ज़रूर करें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आएगा। 

5. एप्पल साइडर सिरका भी नाखूनों के लिए काफी फायदेमंद होता है। एक कटोरी में सिरका डालकर उसमें नाखूनों को डालकर अच्छी तरह से साफ कर लें। इससे न सिर्फ नाखून मज़बूत होंगे बल्कि उनमें चमक भी आएगी।

 

6. नेल्स की चमक पाने के लिए रात को रोज सोने से पहले पेट्रोलियम जेली से नाखूनों की मसाज करें। ऐसा करने से नाखूनों की ड्राइनेस कम होगी और चमक बरकरार रहेगी। 

7. नाखूनों की ड्राईनेस को दूर करने के लिए नींबू के छिलकों को 15 मिनट तक अपने नाखूनों पर रगड़ें और अगर ऐसा न करना हो तो रात को सोते समय नाखूनों पर वेसेलिन लगा कर सोने से भी नाखूनों की शाइन आती है।

8. टी ट्री आयल में ओलिव आयल मिलाकर नाखूनों पर लगाने से किसी भी प्रकार का नेल फंगल इंफेक्श दूर हो जायेगा। इंफेक्शन दूर करने के लिए आप गर्म पानी में नारियल तेल डालकर उस में नाख़ून भिगाएं।

कई बार हम देखते हैं कि हमारे नाख़ून बढ़ तो रहे हैं लेकिन वो अक्सर टूट जाते हैं इसका मतलब है कि आपके नाखून कच्चे हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने नाखूनों पर ओलिव आयल लगाएं। चाहे तो नारियल के तेल का भी प्रयोग कर सकती हैं। अंडे के पीले भाग को अगर दूध में मिलाएं और फिर इस मिश्रण में नाखून थोड़ी देर के लिए भिगो के रखें। ड्राई नाखून से परेशान है, तो फिटकरी को अपने नाखूनों पर लगाये इससे उनमें चमक आ जायेगी।