सà¥à¤à¤¿à¤¨ पर सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ यानॠà¤à¤à¥à¤°à¤«à¥à¤² à¤à¥ à¤à¥à¤¶à¤¬à¥ à¤à¤¹à¤¾à¤ à¤à¤¾à¤µà¤² à¤à¥ रà¥à¤«à¥à¤°à¥à¤¶à¤¿à¤à¤ à¤à¥à¤¶à¤¬à¥ दà¥à¤¤à¥ हà¥, वहà¥à¤ à¤à¤¸à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ पर लà¤à¤¾à¤¨à¥ सॠहमारॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¤µà¤¾à¤ à¤à¤° बà¥à¤¦à¤¾à¥ हॠà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤ª à¤à¤¸à¤¸à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ सà¥à¤°à¤®, फà¥à¤¸ सà¥à¤ªà¥à¤°à¥ à¤à¤° फà¥à¤¸ पà¥à¤ तà¥à¤¯à¤¾à¤° à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ यह सà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¥ फà¥à¤°à¥à¤¶ रà¤à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤° à¤à¤¾à¤à¤à¤¨à¥à¤¸ à¤à¥ लाता हà¥à¥¤ à¤à¤®à¤¾à¤² à¤à¥ बात तॠयह हॠà¤à¤¿ à¤à¤¸ फà¥à¤¸ पà¥à¤ à¤à¥ बहà¥à¤¤ à¤à¤¸à¤¾à¤¨à¥ सॠà¤à¤° बहà¥à¤¤ à¤à¤® पà¥à¤¸à¥ à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤°à¤à¥ तà¥à¤¯à¤¾à¤° à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¾ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
सà¥à¤à¤¿à¤¨ पर à¤à¥à¤¸à¥ à¤à¤¾à¤® à¤à¤°à¤¤à¤¾ हॠसà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸

à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤° सॠबात हॠà¤à¤¿ ठà¤à¥ à¤à¤ªà¤à¥ मन मà¥à¤ यह सवाल ठरहा हà¥à¤à¤¾ à¤à¤¿ à¤à¤à¤¿à¤° सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ सà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¥ à¤à¥à¤¸à¥ à¤à¤µà¤¾à¤ रà¤à¤¨à¥ मà¥à¤ मदद à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ दरठसल, à¤à¤à¥à¤°à¤«à¥à¤² à¤à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ पर पà¥à¤°à¤¯à¥à¤ सॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ मà¥à¤ à¤à¥à¤²à¥à¤à¤¨ à¤à¤¾ निरà¥à¤®à¤¾à¤£ बॠà¤à¤¾à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸ à¤à¥à¤²à¥à¤à¤¨ à¤à¥ वà¤à¤¹ सॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¤µà¤¾à¤, à¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤° à¤à¤®à¤à¤¦à¤¾à¤° दिà¤à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤ à¤à¥à¤²à¥à¤à¤¨ à¤à¤ पà¥à¤°à¥à¤à¥à¤¨ हà¥à¤¤à¤¾ हà¥, à¤à¤¿à¤¸à¤à¤¾ निरà¥à¤®à¤¾à¤£ सà¥à¤à¤¿à¤¨ ठपनॠà¤à¤ª à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¥¤ दरठसल, सà¥à¤à¤¿à¤¨ मà¥à¤ à¤à¥à¤²à¥à¤à¤¨ à¤à¥ à¤à¤®à¥ सॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¥ à¤à¤¾à¤à¤à¤¨à¥à¤¸ à¤à¤® हà¥à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हॠà¤à¤° सà¥à¤à¤¿à¤¨ बà¥à¤à¤¾à¤¨ दिà¤à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¾à¤à¤à¤¨à¥à¤¸ à¤à¤® हà¥à¤¨à¥ à¤à¥ वà¤à¤¹ सॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ पर à¤à¤®à¥à¤° à¤à¤¾ ठसर दिà¤à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ सà¥à¤à¤¿à¤¨ मà¥à¤ à¤à¥à¤²à¥à¤à¤¨ à¤à¥ à¤à¤®à¥ सहॠà¤à¤¾à¤¨- पान à¤à¤¾ न हà¥à¤¨à¤¾, दà¥à¤à¤à¤¾à¤² à¤à¥ à¤à¤®à¥, बà¥à¤®à¤¾à¤°à¥ à¤à¥à¤¸à¥ à¤à¤¾à¤°à¤£à¥à¤ à¤à¤¾ हà¥à¤¨à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¥ मà¥à¤ सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ यानॠà¤à¤à¥à¤°à¤«à¥à¤² à¤à¤¾ फà¥à¤¸ पà¥à¤ à¤à¤ªà¤à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¥ à¤à¤µà¤¾à¤ लà¥à¤ दà¥à¤¨à¥ मà¥à¤ सà¤à¥à¤·à¤® हà¥à¥¤
à¤à¤¸à¥ बनाà¤à¤ सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ फà¥à¤¸ पà¥à¤

सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ फà¥à¤¸ पà¥à¤ à¤à¥ लिठà¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤¸à¤à¥ पाà¤à¤¡à¤° à¤à¥ à¤à¤°à¥à¤°à¤¤ पà¥à¥à¤à¥à¥¤ बà¥à¤¹à¤¤à¤° तॠयह हà¥à¤à¤¾ à¤à¤¿ à¤à¤ª 10- 15 सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ लà¥à¤à¤° à¤à¤¸à¤à¤¾ पाà¤à¤¡à¤° बना à¤à¤° रठलà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ ठलावा, à¤à¤ªà¤à¥ दहà¥, à¤à¥à¤²à¤¾à¤¬ à¤à¤² à¤à¤° शहद à¤à¥ à¤à¤°à¥à¤°à¤¤ पà¥à¥à¤à¥à¥¤
1 à¤à¤®à¥à¤®à¤ सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ यानॠà¤à¤à¥à¤°à¤«à¥à¤² पाà¤à¤¡à¤° à¤à¥ साथ 1 à¤à¤®à¥à¤®à¤ दहà¥, 1 à¤à¤®à¥à¤®à¤ à¤à¥à¤²à¤¾à¤¬ à¤à¤² à¤à¤° à¤à¤§à¤¾ à¤à¤®à¥à¤®à¤ शहद लà¥à¤à¤° सबà¤à¥ ठà¤à¥à¤à¥ तरह सॠमिलाà¤à¤ à¤à¤° फà¥à¤¸ पà¥à¤ तà¥à¤¯à¤¾à¤° à¤à¤° लà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸ पà¥à¤ à¤à¥ ठपनॠà¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर 20- 30 मिनठà¤à¥ लिठठपनॠà¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर लà¤à¤¾ à¤à¤° रà¤à¥à¤à¥¤ साफ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ लिठसादॠपानॠà¤à¤¾ à¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤®à¤¾à¤² à¤à¤°à¥à¤à¥¤
à¤à¤¸à¥ बनाà¤à¤ सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ फà¥à¤¸ सà¥à¤°à¤®

सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ फà¥à¤¸ सà¥à¤°à¤® à¤à¥ à¤à¤° पर बनाना बहà¥à¤¤ à¤à¤¸à¤¾à¤¨ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¥ बनानॠà¤à¥ लिठà¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤ सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ à¤à¤¾ à¤à¤§à¤¾ हिसà¥à¤¸à¤¾à¥¤ à¤à¤¸à¥ à¤à¥à¤à¤¨à¤¾ हॠया फिर मिà¤à¥à¤¸à¤° मà¥à¤ दरदरा पà¥à¤¸ लà¥à¤¨à¤¾ हà¥à¥¤ 2 à¤à¤ª वरà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¥à¤à¥à¤¨à¤ à¤à¤¯à¤² मà¥à¤ à¤à¤¸à¥ 20 मिनठà¤à¥ लिठपà¤à¤¾ लà¥à¤à¤¿à¤à¥¤
à¤à¤¬ यह तà¥à¤² ठà¤à¤¡à¤¾ हॠà¤à¤¾à¤ तॠà¤à¤¸à¥ शà¥à¤¶à¥ à¤à¥ डà¥à¤°à¥à¤ªà¤° वालॠà¤à¥à¤à¥ बà¥à¤à¤² मà¥à¤ रठलà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸ à¤à¤¯à¤² à¤à¥ 2- 3 बà¥à¤à¤¦à¥à¤ ठपनॠà¤à¤à¤à¤²à¤¿à¤¯à¥à¤ पर निà¤à¤¾à¤²à¥à¤ à¤à¤° हलà¥à¤à¥ सॠठपनॠà¤à¥à¤¹à¤°à¥ à¤à¤° à¤à¤°à¥à¤¦à¤¨ पर लà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¤ मालिश à¤à¤°à¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤¸à¥ à¤à¤ªà¤à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ निà¤à¤° à¤à¤¾à¤¯à¥à¤à¥ à¤à¤° रà¤à¤à¤¤ मà¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤§à¤¾à¤° à¤à¤à¤à¤¾à¥¤
à¤à¤¸à¥ बनाà¤à¤ सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ फà¥à¤¸ सà¥à¤ªà¥à¤°à¥

ठà¤à¤° à¤à¤ªà¤à¥ ठपनॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ पर तà¥à¤°à¤à¤¤ फà¥à¤°à¥à¤¶à¤¨à¥à¤¸ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤ तॠà¤à¤ªà¤à¥ फà¥à¤¸ सà¥à¤ªà¥à¤°à¥ बनाना à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤ à¤à¤¸à¥ बनानॠà¤à¥ लिठà¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤§à¥ सà¥à¤à¤¾à¤° à¤à¤¨à¤¿à¤¸ à¤à¥ à¤à¤§à¥ लà¥à¤à¤° पानॠमà¥à¤ à¤à¤® सॠà¤à¤® à¤à¤§à¥ à¤à¤à¤à¥ à¤à¥ लिठà¤à¤¬à¤¾à¤²à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ दà¥à¤à¤¿à¤ à¤à¤¿ à¤à¥à¤¸ à¤à¥ ठनठधà¥à¤®à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¬ à¤à¤¸à¤à¤¾ पानॠà¤à¤§à¤¾ बठà¤à¤¾à¤, तà¤à¥ à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¥à¤¸ बà¤à¤¦ à¤à¤°à¤¨à¤¾ हà¥à¥¤
à¤à¤¸ पानॠà¤à¥ ठà¤à¤¡à¤¾ हà¥à¤¨à¥ à¤à¥ बाद à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤¸à¥ सà¥à¤ªà¥à¤°à¥ बà¥à¤à¤² मà¥à¤ रठलà¥à¤¨à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤¬ à¤à¥ थà¤à¤¾à¤¨ महसà¥à¤¸ हॠतॠà¤à¤¸ सà¥à¤ªà¥à¤°à¥ à¤à¥ ठपनॠà¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर डालà¥à¤à¥¤ à¤à¤ªà¤à¥ तà¥à¤°à¤à¤¤ फà¥à¤°à¥à¤¶ ठनà¥à¤à¤µ हà¥à¤à¤¾à¥¤
यॠà¤à¥ पà¥à¥à¤ –
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