गायत्री वर्मा
अमरुद सेहत के लिए काफी फायेदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायेदे पहुंचाते है।
रोजाना खाली पेट अमरुद की पत्तियों को खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है।
अमरुद की पत्तियां कॉम्प्लेक्स स्टार्च को शुगर में तब्दील होने से रोकता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
रोजाना खाली पेट अमरुद के पत्तियों को चबाने से शरीर का खराब कोलेस्ट्रॉल शरीर से बाहर निकलता है।
शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए खाली पेट अमरुद का सेवन काफी फायदेमंद बताया गया है।
खाली पेट अमरुद की पत्तियों को चबाने से चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है और चेहरे के डार्क स्पॉट भी दूर होते है।
डायबिटीज में अमरुद की पत्तियों के सेवन से सुक्रोज और माल्टोज का अब्जॉर्प्शन रुकता है। जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
गायत्री वर्मा