डिहाइड्रेशन का असर सेहत पर काफी बुरा होता है
यूरिन का रंग गाढ़ा पीला है तो यह डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकता है
मुंह से दुर्गंध आनी भी शुरू हो जाती है
अधिक भूख और प्यास लगना
डिहाइड्रेशन होने पर थकान और सिरदर्द की समस्या भी हो सकती है
कई बार डिहाइड्रेशन का असर हार्ट पर भी होता है
डिहाइड्रेशन होने पर ब्रेन की काम करने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है