निक्की कुमारी
Fitness
लागी तुझसे लगन' शो में नकुशा के नाम से फेमस हुई माही विज अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। आइए आपको बताते हैं एक्ट्रेस का फिटनेस रूटीन-
एक्ट्रेस माही खुद को फिट रखने के लिए अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गरम पानी के साथ करती हैं। इससे शरीर के सभी हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं।
गरम पानी से शुरूआत
एक्ट्रेस बताती हैं कि वो प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करती हैं और योग का नियमित अभ्यास करती हैं। योग से उन्हें स्ट्रेस फ्री रहने और मानसिक और शारीरिक रूप से आराम देता है।
योग करती हैं
माही अपनी डाइट को बहुत ही सिंपल रखती हैं और सादा खाना खाती हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस अपनी डाइट में कार्ब्स को दूर रखती हैं। इससे वजन मेंटेन रहता है।
कार्ब्स से दूरी
एक्ट्रेस बताती हैं कि खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए वो छोटे-छोटे मील्स लेती हैं। इससे वो ओवरइटिंग करने से बच जाती हैं और पेट भी हर वक्त भरा हुआ रहता है।
छोटे-छोटे मील्स
माही कहती हैं, 'एक स्वस्थ दिमाग ही स्वस्थ शरीर का राज है। मैं हमेशा सकारात्मक सोच रखती हूं और जब भी मेरी जिंदगी में मुश्किलें आती हैं तो मैं अपने परिवार की मदद लेती हूं।
पॉजिटिव रहती हैं
इसके अलावा एक्ट्रेस जिम भी जाती हैं। खुद को फिट रखने के लिए माही कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं। जिस वजह से प्रेग्नेंसी के बाद भी माही इतनी फिट हैं।
कार्डियो एक्सरसाइज
निक्की कुमारी
हर कोई देता है मोटापे का ताना, अपनाएं भारती सिंह के ये वेट लॉस टिप्स: Weight Loss