प्रियंका शर्मा
छाछ एक हेल्दी ड्रिंक है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करती है। ज्यादातर लोग लंच के साथ छाछ लेना पसंद करते हैं।
लेकिन कुछ लोग इसे नमक के साथ पीना पसंद करते हैं, जो शरीर के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है।
छाछ में सोडियम कंसंट्रेशन ज्यादा होता है। इसे जीरा पाउडर, धनिया पत्ते और पुदीना के पाउडर के साथ पी सकते हैं।
छाछ में नमक डालकर पीने से पेट के फूलने की समस्या हो सकती है। इसलिए इसे बिना नमक के पिएं।
पेट की समस्या
छाछ में नमक डालकर पीने से ये पेट के अच्छे बैक्टीरिया को मार देता है। जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है।
पाचन तंत्र
अगर आप छाछ में नमक मिक्स करके पीते हैं तो आपको कफ की परेशानी हो सकती है। इसलिए इसे सादा ही पिएं।
कफ
छाछ में नमक पीने से शरीर में नमक की मात्रा घट सकती है। जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
डिहाइड्रेशन
एसिडीटी का बड़ा कारण छाछ में नमक मिक्स करके पीना हो सकता है। पेट में अच्छे बैक्टीरिया के मरने से ये प्रॉब्लम होती है।
एसिडीटी
इसके अलावा छाछ में नमक डालकर पीने से मूड स्विंग, इंसोम्निया, वजन बढ़ना, स्किन से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।
निक्की मिश्रा