सर्दियों में धूप में बैठने से हमें बॉडी में गर्माहट के अलावा विटामिन-डी भी मिलती है।

ठंड में ज्यादा देर तक धूप लेते रहने से हमें त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं।

धूप में बैठने से पहले सनस्क्रीन को चेहरे के साथ-साथ हाथ-पैरों पर लगाना बि न भूलें।

हैट लगाना सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव से चेहरे को बचाने के लिये बहुत कारगर होता है।

रोजाना एक घंटे से ज्यादा देर तक धूप में न रहें क्योंकि इससे आपकी स्किन टैन हो सकती है।

जो धूप के संपर्क में ज्यादा आते हैं वो आंखों के लिए ब्लैक गॉगल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।