निक्की मिश्रा
सर्दी जुकाम जैसी परेशानियों को दूर करने में कई तरह के घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ असरदार नुस्खों के बारे में-
मेथी और अलसी को 4-5 ग्राम की मात्रा में लेकर एक गिलास पानी में उबालें। जब अच्छी तरह उबल जाए तो इसका सेवन करें।
10 ग्राम हल्दी और 10 ग्राम अजवायन को एक कप पानी में डालकर पकाएं। जब पानी आधा रह जाए, तब इसमें थोड़ा-सा गुड़ मिलाकर पिएं।
काली मिर्च के चूर्ण को शहद के साथ चाटने से जुकाम में आराम मिलता है और नाक से पानी बहना कम हो सकता है।
सोते समय नाक में 2-2 बूंदे बादाम या सरसों के तेल की डालकर सोएं। इससे नाक के लगभग हर रोगों को दूर किया जा सकता है।
अदरक के रस में शहद मिलाकर चाटने से भी जुकाम में आराम मिलता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता है।
लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक रसायन सर्दी-जुकाम के संक्रमण को दूर करता है। रोजाना 6-8 लहसुन की कलियों को घी में भूनकर खाएं।
गाय के शुद्ध देशी घी को पिघलाकर दो बूंद सुबह नाक में डालें। इससे पुराने से पुराना जुकाम भी ठीक हो सकते हैं।
निक्की मिश्रा
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