निक्की मिश्रा
Health
बादाम को भिगोकर खाने से ब्रेन पावर बूस्ट हो सकती है।
बादाम
डायबिटीज और थायराइड रोगियों को अखरोट को भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है।
अखरोट
मेथी के बीजों को भिगोकर खाने से वजन कंट्रोल होने के साथ-साथ शुगर लेवल भी कंट्रोल रहेगा।
मेथी के बीज
थायराइड मरीजों को धनिया के बीजों को भिगोकर खाने से काफी लाभ मिल सकता है।
धनिया के बीज
वजन घटाने के लिए कई लोग चिया सीड्स को पानी में भिगोकर खाते हैं।
चिया सीड्स
किशमिश को भिगोकर खाने से पेट को ठंडक मिलती है। साथ ही पाचन भी दुरुस्त होता है।
किशमिश
कोलेस्ट्रॉल घटाने से लेकर थायराइड को कंट्रोल करने के लिए अलसी के बीजों को भिगोकर खाएं।
अलसी के बीज
अंजीर को भिगोकर खाने से शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद मिलती है।
अंजीर
आई फ्लू से आंखों को इस तरह रखें सुरक्षित
निक्की मिश्रा
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