बहुत से लोगों को बीन्स खाने के बाद तेज सिरदर्द की समस्या होती है। अगर आपको बीन्स खाने के बाद सिरदर्द होता है तो आपको इसे खाने से बचना चाहिए।

कई अध्ययनों के अनुसार बीन्स में फाइबर अधिक मात्रा में होता है। ये लंबे समय तक पेट को भरा हुआ रखता है। इसके अधिक सेवन करने से पेट में गैस की समस्या हो सकती है।

बीन्स में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर काफी मात्रा में होते हैं। इसलिए बीन्स खाने के बाद अगर आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं तो कब्ज की समस्या हो सकती है।

बीन्स का अधिक सेवन करने के कारण उल्टी, चक्कर आना और मतली की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करें।

 अगर किडनी में किसी तरह का इन्फेक्शन या फिर स्टोन की समस्या है, तो ऐसे में बीन्स का सेवन ना ही करें तो बेहतर है। नहीं तो इससे सूजन की समस्या उत्पन्न हो सकती हैं।

बीन्स में लेक्टिन काफी कम मात्रा में मौजूद होते हैं। ऐसे में इसके सेवन से शरीर को किसी भी तरह की एलर्जी का सामना करना पड़ सकता है। ऐसा होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।