सुनैना
कई लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय में एक चुटकी नमक मिलाने से क्या फायदे होते हैं। आइये जानते हैं-
नमक सफेद या हरी चाय, की मिठास को उजागर करने में मदद कर सकता है, जिससे अतिरिक्त चीनी की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।
यदि आपने कभी ऐसी चाय बनाई है जो बहुत कड़वी हो गई है, तो एक चुटकी नमक मिलाने से कड़वाहट को कम करने में मदद मिल सकती है।
शोध के अनुसार, नमक रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे गले और मौसमी संक्रमणों से बचा जा सकता है।
नमक एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट है, जो गर्मियों में पसीने के कारण शरीर में खोए नमक की पूर्ति करता है। नमक की चाय इस प्रक्रिया को बनाये रखता है।
नमक पाचन रस के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो पाचन में सहायता कर सकता है। पाचन धीमा होने पर यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है।
नमक सोडियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे खनिजों से भरा होता है, जो किसी के समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है।
चाय में नमक मिलाकर पीने से माइग्रेन से संबंधित समस्याओं को ठीक करने में मदद मिलती है और यह आपके दिमाग को भी आराम देता है।