सुनैना
भुने चने
बेक किये हुए छोले चना या काला चना खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
चिया पुडिंग
चिया सीड्स प्रोटीन और फाइबर से भरे होते हैं, जो वजन घटाने में मदद करते हैं।
हरी स्मूदी
पालक, बीन्स और जामुन मिक्स कर स्मूदी तैयार करें, यह वजन घटाने के लिए बेहतरीन स्नैक है।
रागी से कूकीज बनाकर शुगर की क्रेविंग शांत की जा सकती है और ये वेट लॉस में भी कारगर है।
रागी कूकीज
मखाना
मखाना एक ग्लूटेन फ्री, कम कैलोरी और लाइट फूड है, जो वजन कम करने में मदद करता है।
वेजिटेबल ढोकला
बेसन से बनने वाले ढोकला से वजन घटाने में मदद मिलती है, लेकिन आप इसमें सब्जियां भी शामिल कर सकते हैं।
स्प्राउट्स जैसे अंकुरित मूंग फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। यह आपके वेट लॉस के लिए परफेक्ट है।
स्प्राउट्स सलाद
गाजर के चिप्स
बेक किये हुए चिप्स तले हुए चिप्स से ज्यादा हेल्दी होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी और फाइबर होते हैं।