सुनैना
खुलकर हंसने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहता है।
हंसने से हमारा इम्यून सिस्टम बेहतर बनता है, जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में फायदेमंद है।
हंसने से शरीर में मेलाटोनिन नाम का हार्मोन बनता है, जो हमें सुकून की नींद देने में मदद करता है।
हंसने से हार्ट अटैक और अन्य दिल से जुड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है।
हंसने से हमें एनर्जी मिलती है, जो हमारे शरीर से थकावट और सुस्ती को दूर करती है।
तनाव को दूर करने में जो काम हंसी करती है वो कोई दवाई नहीं कर सकती।
10-15 मिनट रोज हंसने से लगभग 40 कैलोरी जलाने में मदद मिलती है।
हँसना यह उन रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, जिन्हें सांस संबंधी समस्याएं हैं।