श्वेता
ब्लड शुगर लेवल को कुछ हर्ब्स के नियमित सेवन से कंट्रोल में रखा जा सकता है।आइये जानते हैं उन हेल्दी हर्ब्स के बारे में।
डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी का सेवन फायदेमंद माना जाता है।आप इसे खाने में, चाय के साथ डाइट में शामिल कर सकते हैं।
दालचीनी
लहसुन एंटी-डायबिटिक गुणों से भरपूर होता है। इससे ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद मिल सकती है।
लहसुन
अदरक के एंटी-डायबिटिक और एंटी-ऑक्सीडेटिव गुण ब्लड में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।
अदरक
हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंटगुणों से भरपूर होती है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है।
हल्दी
सदाबहार की कुछ ताजी पत्तियों को चबाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
सदाबहार
एलोवेरा जेल में ऐसे कई पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कमट करने में मदद करते हैं।
एलोवेरा
मेथी का पानी पीने से ब्लड में ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। आप सब्जी में मेथी बीज डाल सकते हैं।
मेथी
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं।
लौंग
श्वेता