सुनैना
पपीते में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं, जो थायरॉयड स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन को बनाये रखने में मदद करते हैं।
पपीता
रोजाना सुबह कच्चा नारियल खाने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है। इसके सेवन से थायरॉइड को कंट्रोल किया जा सकता है।
कच्चा नारियल
आंवला में विटामिन सी भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। आंवला के सेवन से थायराइड की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है।
आंवला
केले में पोटैशियम और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं, जो थायरॉयड को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
केला
खजूर आयोडीन और आयरन से भरपूर होते हैं, जो उचित थायरॉयड फंक्शन और हार्मोन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है।
खजूर
एंटीऑक्सिडेंट , फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, एवोकाडो उन लोगों के लिए ज़रूरी है जिनका थायरॉयड असंतुलित है।
एवोकाडो
धनिया में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन की मात्रा अधिक होती है, जो थायराइड और हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करने का काम करता है।
धनिया का पानी
कद्दू के बीज में जिंक की मात्रा अधिक होती है, जो हार्मोन उत्पादन और थाइरॉयड फंक्शन के लिए एक आवश्यक खनिज है।
कद्दू के बीज