स्वाति कुमारी
गर्मी में पेट को ठंडा रखने के लिए बेल का शरबत पीना फायदेमंद है। इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे पेट में गर्मी, अपच और गैस की समस्या नहीं होती हैं।
बेल शरबत पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। बेल में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं।
शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए बेल के शरबत काफी अच्छा माना जाता है। इसमें पानी की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिससे पेट में अल्सर की समस्या नहीं होती हैं।
बेल के रस में लिपिड प्रोफाइल और ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रित करने की शक्ति होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
नई मां के लिए बेल का रस पीना फायदेमंद रहेगा। ये मां के स्वास्थ्य को बेहतर करने में तो सहायक है ही साथ ही ब्रेस्ट मिल्क प्रोडक्शन को भी बढ़ाता है।
वजन घटाने के लिए भी आप नियमित रूप से बेल का शरबत पी सकते हैं। इसमें काफी कम कैलोरी होती हैं, जो आपके लिए फायदेमंद है।
बेल के रस में कुछ बूंदें घी की मिलाकर पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाव होता है। साथ ही ये ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
स्वाति कुमारी