मधु गोयल
अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। यह सूजन को कम करने और बालों के रोम को पोषण देने में मदद करते हैं।
अलसी के बीज
चिया के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। यह सूजन और रूखेपन से लड़ने में मदद करते हैं।
चिया बीज
तिल के बीज कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होते हैं, जो बालों की बनावट को बेहतर बनाने और टूटने जैसी समस्याओं को कम से मदद करते हैं।
तिल के बीज
सूरजमुखी के बीज विटामिन ई से भरपूर होते हैं। यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो बालों के विकास को बढ़ा सकता है।
सूरजमुखी के बीज
कद्दू के बीज में जिंक भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह बालों के झड़ने की समस्या को रोकते हैं और चमकदार बाल प्रदान करते हैं।
कद्दू के बीज
भांग के बीज में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड की भरपूर मात्रा होती है, जो बालों के रोम को पोषण देने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
भांग के बीज
काला जीरा में थाइमोक्विनोन होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो बालों के रोम को नुकसान से बचाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
काला जीरा
मेथी के बीज बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। यह बाल को जड़ों से मजबूत करते हैं, जिससे बालों का टूटना, पतला होना और डैंड्रफ की समस्या नहीं होती।
मेथी के बीज
मधु गोयल