श्वेता
सोते समय सिर्फ स्किन केयर ही नहीं बल्कि हेयर केयर भी बहुत जरूरी होती है। इन टिप्स को फॉलो कर आप अपने बालों को लंबा, घना और हेल्दी बना सकती हैं।
सोने से पहले अपने स्कैल्प की मसाज जरूर करें। इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और बाल ज्यादा मजबूत होते हैं।
कई बार महिलाएं रात में गीले बालों के साथ सो जाती हैं। ऐसा बिल्कुल ना करें, क्योंकि गीले बाल नाजुक होते हैं और सोने पर वह सबसे ज्यादा टूटते हैं।
सोने से पहले एक बार बालों को अच्छी तरह सुलझा लें। अगर आप रोजाना ऐसा करेंगे तो बालों का झड़ना कम हो जाएगा।
सोने से पहले बालों में हेयर सीरम जरूर लगाएं। ऐसा करने से दोमुंहे बालों की समस्या दूर हो जाती है और बाल तेजी से बढ़ते हैं।
बालों को अच्छी तरह से बांध कर सोएं। इससे आपके बाल उलझेंगे नहीं और ये टूटने से भी बचेंगे लेकिन कभी भी टाइट चोटी बांधकर न सोएं।
रात को सोते समय अपने लिए सिल्क या सैटिन का तकिया इस्तेमाल करें, क्योंकि खराब फैब्रिक में सोने से हेयर फॉल बढ़ सकता है।
सोने से पहले अपने बालों में डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क, नारियल या आर्गन तेल लगायें। इससे रात भर में आपके बालों को पोषण मिलेगा।
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