गायत्री वर्मा
क्या आपको भी खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने की आदत है? अगर हां, तो इस आदत को आज ही बदल दीजिए।
चाय के टैनिन भोजन में मौजूद प्रोटीन और आयरन पर प्रभाव डालते हुए रिएक्शन पैदा करता है, जिससे कई तरह के नुकसान होते हैं।
चाय में मौजूद कैफीन की वजह से खाना खाने के बाद चाय का सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है।
खाना खाने के तुरंत बाद चाय, शरीर का पाचनतंत्र कमजोर कर शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ा देती है।
खाना खाने के बाद चाय पीने से आपको दिल के रोग हो सकते है। इसके साथ ही चाय दिल की धड़कन को तेज करती है।
चाय में फेनोलिक यौगिक आयरन को बनने से रोकता है, जिससे खून की कमी होती है।
चाय पीने वालों के लिए सलाह दी जाती है कि खाना खाने के एक घंटे के बाद और एक घंटे पहले चाय नहीं पीनी चाहिए।
ध्यान रखें कि चाय में कैफीन होता है, इसलिए रात में सोने से पहले चाय का सेवन नहीं करना चाहिए।
सुनैना