पपीते में मौजूद फाइबर से पेट भरा हुआ महसूस होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है। यह सेहत के लिए बहुत हेल्दी होता है।

सेब में फाइबर और पेक्टिन होता है। यह अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मोटापे और पेट की चर्बी जमा होने के जोखिम को कम करता है।