Renuka Goswami
क्या आप जानते हैं, करी पत्ता न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपको स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। आइए इस विषय में विस्तार से जानते हैं।
करी पत्ता हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है। डाइजेस्टिव समस्याओं और मोटापे जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचे रहना चाहते हैं। तो करी पत्ता को डेली डाइट का हिस्सा बना सकते हैं।
करी पत्ते में आयरन, विटामिन ई, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन ए जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं। जो इम्यून सिस्टम को बेहतर और मजबूत करते हैं।
अगर आप लंबे समय से डाइजेशन की प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं, तो करी पत्ता आपके लिए एक बेहतरीन दवा है। ऐसे में आपको नियमित करी पत्ता का सेवन करना चाहिए।
डाइजेस्टिव प्रॉब्लम्स
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार करी पत्ता वजन को कम करने में बेहद मददगार है। ऐसे में वेट को मेंटेन करने के लिए रोज सुबह खाली पेट करी पत्ते का सेवन कर सकते हैं।
मोटापे की दवा
करी पत्ते में सिरोसिस होता है, जो लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाने का काम करता है। लिवर संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो आपको रोज करी पत्ता खाना चाहिए।
हेल्दी होगा लिवर
करी पत्ता आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन-ए आंखों की रोशनी को सुधारने का करता है। ये बढ़ती उम्र में बच्चों की आंखों का भी ख्याल रखता है।
मजबूत आई साइट
करी पत्ता का सेवन करने से मतली और जी मिचलाने की समस्या भी बिल्कुल ठीक हो सकती है। इसके लिए आपको करी पत्ते को नींबू के रस में मिलाकर लेना चाहिए।
उल्टी और मलती