प्रतिमा सिंह
चाय पीने का सही तरीका शायद ही किसी को ठीक से पता हो। अक्सर लोग चाय पीते वक्त कुछ गलतियां कर ही देते हैं।
खाना खाने के तुरंत बाद भूल से भी चाय नहीं पानी चाहिए क्योंकि यह आपके शरीर के मेटाबोलिज्म को खत्म करती है।
खाने के तुरंत बाद
सुबह के वक्त ज्यादा से ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक है। ज्यादा चाय पीना आपके पेट के लिए सही नहीं है।
सुबह ज्यादा कप चाय
खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है साथ ही फ्री रेडिकल्स और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है।
खाली पेट न पीएंं
चाय को ज्यादा उबालकर या कड़क करने के बाद पीना एसिडिटी की वजह भी बनता है। यह हेल्थ के लिए हानिकारक है।
ज्यादा न उबालें
चाय में तुलसी पत्ता मिलाकर न पीएं। क्योंकि चाय में मौजूद कैफीन इन चीजों में मिलकर हानिकारक हो जाती है।
चाय में तुलसी पत्ता
खाना खाने के 1-2 घंटे बाद चाय का पीना सही है। जब भी चाय पीनी हो, तो उसके साथ कोई स्नेक्स या बिस्किट जरूर लें।
चाय पीने का सही समय
प्रतिमा सिंह