सुनैना
8 स्वादिष्ट ड्रिंक्स जो आयरन के लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं
गन्ने का रस आयरन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हीमोग्लोबिन और आयरन को बढ़ाने में मदद करता है।
गन्ने का रस
गुड़ जब पानी में घुल जाता है तो एक ऐसा ड्रिंक बनता है, जो आयरन से भरपूर होता है और शरीर में एनर्जी को बढ़ाता है।
गुड़ का पानी
आंवले का जूस विटामिन सी और एंटी-ऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने में मदद करता है।
आंवले का जूस
चुकंदर का जूस आयरन और विटामिन सी से भरपूर है और लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
चुकंदर का जूस
अनार का जूस आयरन और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आयरन की कमी को पूरा करता है और शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
अनार का जूस
खजूर मिल्कशेक आयरन से भरपूर होता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है और साथ ही हड्डियों को भी मजबूत करता है।
खजूर मिल्कशेक
अलसी के बीज का पानी पीने से पाचन में सहायता मिलती है और शरीर में आयरन के लेवल को बनाये रखने में मदद मिलती है।
अलसी के बीज
पालक की स्मूदी कई पोषक तत्वों को मिलाकर बनायी जाती है,जो आयरन से भरपूर होती है और वजन घटाने में मदद करती है।
पालक की स्मूदी
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