निक्की मिश्रा
सावन में शिव की पूजा-अराधना के दौरान कई लोग पंचामृत को प्रसाद के रूप में चढ़ाते हैं।
यह पांच चीजों दूध, दही, शहद, शक्कर और घी से बनाया जाता है, जिसमें पूजा के अंत में तुलसी का पत्ता भी डालते हैं।
इसमें मौजूद दूध से आपके शरीर को कैल्शियम मिलता है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं।
पंचामृत में मौजूद दही पाचन संबंधी परेशानियों को दूर करने में असरदार होता है।
वहीं, शहद में सूजनरोधी गुण होता है, जिससे शरीर की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
आयुर्वेद के अनुसार, पंचामृत का नियमित रूप से सेवन करने से पित्त दोष की समस्या दूर होती है।
मानसिक परेशानियां जैसे- स्ट्रेस, एंग्जायटी इत्यादि को दूर करने में भी पंचामृत फायदेमंद है।
इसमें मौजूद तुलसी की पत्तियां सर्दी-खांसी, जुकाम जैसी परेशानियों में लाभकारी होती हैं।
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निक्की मिश्रा