सुनैना
खीरे का सेवन व्यक्ति को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है, आइए जानते हैं इसके उपयोग और फायदे।
सैंडविच में खीरे की स्लाइस का इस्तेमाल किया जा सकता।
खीरे का उपयोग
खीरे का जूस निकालकर भी पिया जा सकता है।
खीरे के पल्प और दही का फेस पैक बनाकर लगाया जा सकता है।
खीरे का उपयोग सलाद के रूप में किया जाता है।
खीरा में फाइबर होते है जो खाना पचाने में मदद करता है।
खीरे के फायदे
खीरे में मौजूद तत्व सीलिशिया बालों और नाखूनों में चमक लाते हैं।
खीरे में पौटेशियम होता है। जो चहरे को चमकदार बनाता है।
इसमें विटामिन-के होता है जोहड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।