सुनैना
जामुन में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो हीमोग्लोबिन काउंट को बेहतर बनाने में मदद करता है.
जामुन में कैलोरी की मात्रा कम होती है जो डाइबिटीज़ जैसी बीमारी का सामना करने में मदद करती है.
जामुन एंटीऑक्सिडेंट और पोटेशियम जैसे मिनरल्स से भरा होता है जो आपके दिल को स्वस्थ रखने मे मदद करता है.
जामुन में कसैले गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को पिंपल्स, झुर्रियों, मुहासों और दाग-धब्बों से बचाने मे मदद करता है.
जामुन मे विटामिन सी, आयरन, फास्फोरस और फोलिक एसिड पाया जाता है जो वजन घटाने में मदद करता है.
जामुन में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफेक्टिव और एंटी मलेरियल गुण होते हैं यह आपको संक्रमण से बचने में मदद करता है.
जामुन में ड्यूरेटिक और फाइबर जैसे गुण होते हैं जो पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं.
जामुन के एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण आपके स्कैल्प पर बैक्टीरिया का इलाज करने मे मदद करता है.