प्रतिमा सिंह
थायराइड की समस्या से जूझ रहे लोग न खाएं ये चीजें
कम कैलोरी वाले आहार जैसे-अंगूर, सेब, खरबूजा, ब्रोकली, फूलगोभी, बीन्स, गाजर, चुकंदर खाएं।
अत्यधिक प्रोसेस्ड खाने से भी बचना चाहिए।
सोया, अलसी के बीजों का सेवन हर दिन सेवन ना करें।
फूलगोभी, पत्तागोभी, ब्रोकली को अच्छी तरह से पका कर ही खाएं।
इनके अलावा जंक फूड्स आदि का सेवन बहुत कम करें।
एल्कोहल, स्मोकिंग का सेवन ना करें या सीमित मात्रा में ही करें।
BY NIKKI MISHRA