ये 5 साउथ इंडियन डिशेज़  वजन घटाने में करेंगी मदद

Weight Loss

निधि मिश्रा

आप अपनी वेट लॉस जर्नी में इन साउथ इंडियन डिशेज़ को जरूर ट्राई करें।

उत्तपम

उत्तपम में प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो वेट लॉस करने में मदद करता है।

सांभर

सांभर को सब्जियों से मिलाकर बनाया जाता है और इसमें कैलोरी कम होती है, जो वेट लॉस के लिए अच्छा होता है।

डोसा

चावल और उड़द दाल से तैयार किया गया डोसा वजन घटाने में बहुत मदद करता है।

उपमा

सूजी और हरी सब्जियों से बनाई जाने वाली ये डिश ब्रेकफास्ट के लिए एक हेल्दी ऑप्शन है।

इडली

इडली में प्रोटीन के अलावा कई सारे पोषक तत्व होते है, जिसका सेवन करने से लंबे समय तक भूख नही लगती है।

टोमेटो रसम

टोमेटो रसम एक हल्का सूप है। इसमें कैलोरी कम होती है, जिससे वेट लॉस करने में मदद मिलती है।

सोया चंक्स को वेट लॉस डाइट में इन तरीकों से करें शामिल

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निधि मिश्रा