श्वेता
दांतों में कीड़े लग गए हों या बहुत ज्यादा दर्द रहता हो तो उससे बचने के लिए आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।
एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में डालकर अच्छी तरह से 5-7 मिनट तक उसे पूरे मुंह में घुमाएं, फिर थूक दें। इसके बाद ब्रश कर लें।
नारियल तेल
मुलेठी की जड़ से दांतों को ब्रश करने की आदत डालें। इसके बाद कुल्ला करें। ये दांत की समस्या में बेहद कारगर होता है।
मुलेठी
रूई का एक टुकड़ा लेकर उस पर दो से तीन बूंद लौंग का तेल डालें और इस तेल को दांतों में कैविटी वाली जगह पर लगाकर 10 मिनट छोड़ दें फिर पानी से धो लें।
लौंग
लहसुन का पेस्ट बनाकर, दांतों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ब्रश कर लें। इससे मुंह की बदबू और दांतों की सड़न दूर हो जाएगी।
लहसुन
गुनगुने पानी में नमक मिला कर कुल्ला करें। नमक के पानी में मौजूद फ्लोराइड कैविटी और दांतों पर जमे प्लाक को भी दूर करता है।
पानी
दांतों और मूसड़ों पर उंगलियों की सहायता से हल्दी पाउडर रगड़े। 10-15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा रहने दें।फिर नॉर्मल पानी से कुल्ला कर लें।
हल्दी
नीम की टहनी को10 मिनट तक अच्छी तरह दांंतों पर मलें। इससे दांतों के बीच फंसी गंदगी पूरी तरह से साफ हो जाती है उसके बाद पानी से कुल्ला कर लें।
नीम
ऑयल पुलिंग में तिल के या नारियल तेल को लगभग 20 मिनट तक मुंह में घुमा कर कुल्ला करना होता है। इससे मुंह के सारे बैक्टीरिया बाहर आ जाते हैं।
ऑयल पुलिंग
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