प्रतिक्षा पांडेय
बालों को झड़ने से रोकने हैं,तो पुरुष खाएं ये फल
भागदौड़ और तनाव भरी लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से बालों से जुड़ी परेशानियां कम उम्र से ही बढ़ने लगी हैं।
गंजेपन और बाल झड़ने की समस्या से बचने के लिए कुछ फलों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है और ये हमारे हेल्थ के लिए भी सहीं है।
पपीते में मौजूद अमीनो एसिड, विटामिन और कोलेजन की पर्याप्त मात्रा बालों को झड़ने से रोकता है।
सेब में विटामिन बी 12 की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है। जो हमारे बालों को पोषण देने के साथ-साथ टूटने से बचाता हैं।
केले में मौजूद प्रोटीन,विटामिन समेत अन्य पोषक तत्वों की मात्रा हेयर फॉल की समस्या में बहुत फायदेमंद होती है।
बालों के लिए कीवी भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। बालों का झड़ना,ड्राई हेयर आदि जैसी बालों की कई समस्याओं को दूर करता है।
अनार में कई तरह की प्रोटीन मौजूद होते है। इसका सेवन करने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है और बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है।
Skin Care: बेदाग त्वचा पाने के लिए हर रोज करें,ये काम
प्रतिक्षा पांडेय