स्वाति कुमारी
जिन लोगों का हॉर्मोनल स्तर संतुलित रहता है, उन्हें पिंपल्स होने की संभावना बेहद कम होती है। हॉर्मोन में गड़बड़ी से यह समस्या बढ़ जाती है।
ऑयल के स्किन सेल्स में जमा होने के कारण पिंपल्स हो जाते हैं। अगर स्किन का ऑयल का बनना संतुलित होगा, तो पिंपल्स नहीं होंगे।
खाने में सब्जियां, नट्स व सीड्स, अंडे आदि को जरूर शामिल करना चाहिए। जो लोग संतुलित आहार लेते हैं, उन्हें पिंपल्स नहीं होते हैं।
प्रतिदिन स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने वालों को पिंपल्स जैसी समस्या से परेशान नहीं होना पड़ता है।
आपके घर में किसी भी परिवार के सदस्य को पिंपल्स की शिकायत नहीं रही है, तो हो सकता है आपको भी न हों।
जो लोग भी नियमित रूप से अपना चेहरा धोते हैं और अपने आस-पास साफ सफाई का ध्यान रखते है, उन्हें भी पिंपल्स नहीं होते है।
तनाव के कारण हमारे शरीर में हैप्पी हॉर्मोन रिलीज़ होना कम हो जाता है। ऐसे में जो व्यक्ति तनाव मुक्त रहते हैं, उन्हें पिंपल्स नहीं होते है।
जो लोग नियमित रूप से स्किन केयर ट्रीटमेंट करवाते हैं, उन्हें पिंपल्स परेशान नहीं करते हैं, क्योंकि इससे उनकी त्वचा साफ रहती है।
स्वाति कुमारी