श्वेता
खीरे में काफी मात्रा में पानी होता है जो आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है और डार्क सर्कल्स को कम करने या होने से रोकता है।
खीरा
तरबूज हमारी बॉडी में पानी का अच्छा बैलेंस बनाए रखता है, जो काफी हद तक डार्क सर्कल को कम करने में हेल्प करता है।
तरबूज
टमाटर लाइकोपीन, ल्यूटिन, बीटा कैरोटीन और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो डार्क सर्कल को कम करने में मददगार होता है।
टमाटर
बेरीज एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर होती है, जो आंखों के डार्क सर्कल से छुटकारा पाने में मदद करती है।
बेरीज
गाजर में विटामिन ए होता है। इसको डाइट में शामिल करने से डार्क सर्कल कम होते हैं और त्वचा में कसावट आती है।
गाजर
चुकंदर मैग्नीशियम, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है।
चुकंदर
बादाम में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह डार्क सर्कल्स को कम करता है और आंखों के नीचे की सूजन को दूर करता है।
बादाम
डार्क सर्कल को दूर करने के लिए डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे- पालक, पत्तागोभी, ब्रोकली आदि को शामिल करें।
हरी सब्जियां
श्वेता