निक्की कुमारी
Lifestyle
अगर आप भी दूध वाली चाय बहुत ही शौक से पीते हैं और बहुत ज्यादा पीते हैं, तो आपको इसके नुकसानों के बारे में जान लेना चाहिए। ये सेहत के लिए खतरनाक है।
दूध वाली चाय के ज्यादा सेवन से नींद प्रभावित होती है। अगर आप दिनभर में कई बार इसका सेवन करते हैं, तो इससे आपको नींद न आने की समस्या हो सकती है।
नींद की दिक्कत
ज्यादा चाय पीने का सबसे बड़ा नुकसान आपके पेट को होता है। इससे आपको एसिडिटी की दिक्कत हो सकती है। ऐसे में आपको इसकी मात्रा को कम करना चाहिए।
एसिडिटी
चाय से हार्ट बर्न या कहें सीने में जलन की दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा इससे आपका पेट फूल सकता है, जिससे आपको बार-बार जी मिचलाने की दिक्कत होगी।
हार्ट बर्न
इस चाय का ज्यादा सेवन शरीर में बाकि पोषक तत्वों को बाधित करता है। शरीर को अन्य तत्वों को सोखने में मुश्किल होने लगती है, जो कई बीमारियों को न्यौता देता है।
पोषण सोंखता है
रिसर्च कहती हैं कि जरूरत से ज्यादा दूध वाली चाय का सेवन करने से स्ट्रेस लेवल बढ़ जाता है। ऐसे में ये आपके ब्रेन को भी नुकसान पहुंचा सकती है।
स्ट्रेस बढ़ता है
अधिक चाय पीने से बॉडी डिहाइड्रेट हो सकती है और पानी की कमी हो सकती है। इसके ज्यादा सेवन से शरीर में पानी का लेवल घटने लगता है। इसे आज ही छोड़ दें।
डिहाइड्रेशन
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