प्रतिमा सिंह
47 साल की उम्र में भी रूपाली की एनर्जी और फिटनेस देख लोग हैरान रह जाते हैं। उन्होंने सिंपल और देसी डाइट फॉलो करके अपना काफी वेट लॉस किया है।
तो जानते है कि आखिर रुपाली गांगुली फिट और एनर्जेटिक रखने के लिए क्या डाइट प्लान फॉलो करती हैं, जिससे वो बेहद खूबसूरत नजर आती हैं।
रुपाली गांगुली सुबह-सुबह सबसे पहले 2-4 गिलास गर्म पानी पीती हैं। वैसे भी यह प्रैक्टिस बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए फायदेमंद मानी जाती है।
मॉर्निंग ड्रिंक
अनुपमा फेम एक्ट्रेस अपनी एनर्जी को बढ़ाने के लिए सुबह के ब्रेकफास्ट में कुछ उबले अंडे और कुछ फलों को शामिल करके प्रोटीन रिच डाइट का ऑप्शन चुनती हैं।
मॉर्निंग ब्रेकफास्ट
रूपाली का दोपहर का लंच न्यूट्रिशन और फ्लेवर का बैलेंस्ड कॉम्बिनेशन होता है। उनके लंच में ग्रिल्ड सब्जियां जरूर होती हैं जो विटामिन और मिनरल्स की फुल डोज देती है।
दोपहर का लंच
अभिनेत्री फाइबर और फ्रेशनेस के लिए की दिन की डाइट में सलाद को जरूर शामिल करती हैं इसके अलावा फलियां भी रूपाली की थाली में जरूर रखी होती हैं।
सलाद का सेवन
रूपाली गांगुली डिनर में सादा, घर का बना लेकिन पौष्टिक खाना खाना पसंद करती हैं। उनके शाम के भोजन में आम तौर पर सिंपल दाल, रोटी और सब्जी शामिल होती है।
रात का डिनर
प्रतिमा सिंह