प्रतिक्षा पांडेय
खुद को इस तरह फिट रखती हैं परिणीति चोपड़ा
परिणीति चोपड़ा बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेसेस में से एक हैं। वो अपनी शानदार एक्टिंग के साथ-साथ अपनी खूबसूरती के लिए भी मशहूर हैं।
इन दिनों परिणीति चोपड़ा अपनी पर्सनल लाइफ की वजह से चर्चा में बनी हुए है,लेकिन आज हम एक्ट्रेस की फिटनेस के बारे में जानेंगे।
परिणीति चोपड़ा नियमित रूप से योग,कार्डियो,पावर ट्रेनिंग और पायलेट्स जैसी एक्सरसाइज का अभ्यास करती हैं।
परिणीति चोपड़ा एक्सरसाइज और योग करने के बाद शहद के साथ-साथ गुनगुना पानी एक गिलास हर रोज पीती है।
वो स्वस्थ और प्रोटीन भरे हेल्दी डाइट का सेवन करती है और पूरे दिन में छोड़ा-छोड़ा खाना का सेवन करती है।
सही नींद लेना भी फिट रहने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। परिणीति नियम से पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करती हैं।
परिणीति चोपड़ा ज्यादा से ज्यादा पानी पीने का कोशिश करती रहती है ताकि उसका शरीर हाइड्रेटेड रहे।
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प्रतिक्षा पांडेय