Renuka Goswami
ममता मोहनदास की फिटनेस और टोंड बॉडी बताती है, कि वे अपनी फिटनेस और बॉडी को लेकर काफी ध्यान देती हैं।
ममता की सुपरफिट बॉडी और फिजिक का हर कोई कायल है। आइए ममता के बेहतरीन फिगर का राज जानते हैं।
ममता रोज जिम जाती हैं और कई तरह की एक्सरसाइज के साथ एरियल योग जैसी एक्टिविटी फॉलो करती हैं।
ममता रेगुलर एक्सरसाइज के बाद कई फिजिकल ऐक्टिविटी जैसे डांस, स्विमिंग, वाकिंग, रनिंग आदि करती रहती हैं।
ममता अपनी फिटनेस का श्रेय माइंडफुल ईटिंग और डाइट प्लान को देती हैं। वे हेल्दी और न्यूट्रिशियस फूड लेती हैं।
ममता बेहतर डाइजेशन और हेल्दी रहने के लिए दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम और निम्बू शहद पानी के साथ करती हैं।
ममता फिटनेस ट्रेनिंग करने के साथ हाइड्रेशन का पुरा ख्याल रखती हैं। जिससे वे हेल्दी रहती हैं और उनकी स्किन ग्लो करती है।
ममता अपनी डाइट का ख्याल रखती हैं और चीटिंग करने से बचती हैं। वे जंक फूड जैसे अनहेल्दी खाने से दूर रहती हैं।
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Madhu Goel