BY NIKKI MISHRA
पनीर प्रोटीन से भरपूर आहार होता है, जिससे आप कई तरह की रेसिपीज़ बना सकते हैं।
बच्चों के लिए चटपटा पनीर रोल बनाएं, इसमें तेल की कम मात्रा इस्तेमाल होती है और स्वाद के साथ सेहतमंद भी होता है।
अगर आपको सूप पसंद है, तो एक बार मसूर दाल और पनीर का सूप बनाकर देखिए। इसे आप नाश्ते के समय लें।
इवनिंग स्नैक्स के लिए आप अपने बच्चों को पनीर ग्रिल्ड सैंडविच बनाकर खिला सकते हैं।
पनीर का पराठा प्रोटीन से भरपूर होता है। इसे नाश्ते में ले सकते हैं और ये आपको ओवरइटिंग से बचाता है।
स्वादिष्ट पास्ता में अगर पनीर को भी शामिल कर लिया जाए, तो इसका स्वाद दोगुना बढ़ सकता है।
पनीर पुलाव लंच और डिनर में शामिल कर सकते हैं। पनीर को डाइट में शामिल करने का ये अच्छा तरीका है।
चीज के साथ पनीर का कॉम्बिनेशन हमेशा ही अच्छा होता है। पनीर चीज बॉल्स बच्चों का पसंदीदा स्नैक्स हो सकता है।
पनीर और कॉर्न कबाब काफी हेल्दी और स्वादिष्ट डिश है, जिसे आप खास मौकों पर बना सकती हैं।
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