प्रतिमा सिंह
कई शोध में पता चला है कि दालचीनी फर्टिलिटी रेट को बढ़ाने में मदद करती है और ओवुलेशन (ovulation) के लिए जरूरी हार्मोन के उत्पादन को भी बढ़ाती है।
फर्टिलिटी रेट बढ़ाए
दालचीनी हार्मोन को संतुलित करके गर्भाशय में रक्त प्रवाह को बढ़ाकर मासिक धर्म को नियमित करने में मदद करती है। मासिक धर्म के दर्द को भी कम किया जा सकता है।
मेंस्ट्रुअल साइकिल
दालचीनी शरीर में इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए जानी जाती है। इसके नियमित इस्तेमाल से शरीर में ब्लड शुगर लेवल भी नियंत्रित रहता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल
दालचीनी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के लक्षणों को कम करती है। इससे पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं में ओवुलेशन की प्रक्रिया बेहतर होती है।
PCOS के लक्षण कम करे
दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करके, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद कर सकती है। संतुलित आहार और व्यायाम के साथ दालचीनी का सेवन करें।
वेट लॉस
दालचीनी LDL कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है।
हार्ट हेल्थ के लिए
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं।
इम्यूनिटी सिस्टम
प्रतिमा सिंह