मधु गोयल
Lifestyle
जाह्नवी कपूर अपनी फिटनेस और अपने स्टाइल के लिए जानी जाती हैं। जाह्नवी खुद को फिट रखने के लिए एक खास रूटीन को फॉलो करती हैं। आइए जानें उनका फिटनेस मंत्र
जाह्नवी को एक चम्मच घी के साथ सादा खाना खाना पसंद है। गुड फैट के सेवन से जिद्दी चर्बी को जलाया जा सकता है। इसके साथ ही उनकी ये डाइट उन्हें हेल्दी रखती है।
घी खाना है पसंद
नाश्ते में वह अक्सर अंडे की सफेदी का ऑमलेट खाना पसंद करती हैं। एक्ट्रेस का यही खास रूटीन और डाइट उन्हें इस हद तक फिट रहने में मदद करते हैं।
पसंदीदा भोजन अंडा है
हमेशा सबसे फिट रहने वाली जान्हवी हर सुबह नींबू और शहद वाला डिटॉक्स वॉटर पीती हैं। वह किसी भी तरह के फ़ैड डाइट के बजाय घर का बना खाना पसंद करती हैं।
डिटॉक्सीफाइंग वॉटर
जाह्नवी कपूर की फिट पर्सनालिटी से हर कोई प्रभावित हुआ है। जाह्नवी वजन कम करने के लिए अक्सर वेजिटेरियन डाइट प्लान को 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग प्रोटोकॉल के साथ जोड़ती हैं।
इंटरमिटेंट फास्टिंग
बी-टाउन की आकर्षक अभिनेत्री जाह्नवी हर दो घंटे में अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए थोड़ा सा खाना खाती हैं। वह ढेर सारे फलों का सेवन करना भी पसंद करती हैं।
छोटे मील्स लेती हैं
जाह्नवी हाइड्रेटेड रहने और अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए नारियल पानी का सेवन करती हैं। इसके साथ ही एक्ट्रेस कड़ा वर्कआउट भी जरूर करती हैं।
जिम जाती हैं
मधु गोयल
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