निक्की कुमारी
Health
सर्दियों के मौसम में सेहत के साथ-साथ स्किन का भी खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। ऐसे में आप ट्रेंड में चल रहे ABC जूस को डाइट में शामिल करके ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।
एबीसी जूस तीन तरह के फलों को मिलकर बनाया जाता है। ए यानी कि Apple (सेब), बी यानी Beetroot (चुकंदर), सी यानी Carrot (गाजर)। इसमें अदरक भी शामिल है।
क्या है ABC ड्रिंक?
इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और कई तरह के मिनरल्स जैसे कॉपर, आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम, जिंक की मौजूदगी होती है, जो स्किन के लिए अच्छे माने जाते हैं।
पोषक तत्व
गाजर, चुकंदर, सेब और अदरक को काट लें। इसमें थोड़ा पानी मिलाएं और इसे ग्राइंड कर लें। जूस बन जाए, तो इसे पल्प के साथ ही नींबू मिलाकर इसका सेवन करें।
कैसे बनाएं ABC ड्रिंक?
इस जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जिसकी वजह से इसका सेवन करने से चेहरे पर निखार आता है और दाग-धब्बे भी दूर होते हैं। इसे आप फ्रेश ही बनाकर पी सकते हैं।
स्किन होगी बेहतर
एबीसी जूस पीने से मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है। दरअसल इस जूस में फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है, इससे डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत होता है। इससे कब्ज भी दूर होती है।
पेट के लिए फायदे
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह जूस पीने से ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचाता है। इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इससे कई रोगों के होने का जोखिम कम हो जाता है।
हेल्थ होगी बेहतर
निक्की कुमारी
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