कैलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका है वॉकिंग
एक समोसे में करीब 252 कैलोरी होती हैं। इतनी कैलोरी बर्न करने के लिए आपको करीब 6,500 कदम चलने की आवश्यकता होती है
इसे बहुत ही हल्का और कम कैलोरी वाला नाश्ता माना जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। इन कैलोरीज को आप एक लंबी वॉक के बाद ही बर्न कर पाएंगे।
स्वाद से भरपूर पोहे की एक प्लेट में यानी 100 ग्राम पके हुए पोहे में करीब 110 कैलोरी होती हैं।
आलू और ढेर सारे मसालों के साथ बनी ये स्वादिष्ट टिक्की में भरपूर कैलोरीज होती हैं।
एक पीस पकौड़े में करीब 75 कैलोरी होती हैं
एक लार्ज पेपरोनी पिज्जा में 60 हजार से भी ज्यादा कैलोरी होती हैं। जिन्हें नौ घंटे की वॉक के बाद ही कम किया जा सकता है हैं
चिप्स भी कैलोरी से भरपूर होते हैं। मात्र 25 ग्राम साल्ट चिप्स में 131 कैलोरी होती हैं
आम मिल्क बार चॉकलेट में 240 कैलोरीज होती हैं
एक टब पॉपकॉर्न को पचाने में आपको करीब तीन घंटे का समय लग जाएगा।