सुनैना
ये कुकीज़ गेहूं के आटे, नारियल का तेल शहद और चॉकलेट चिप्स से बनाई जाती हैं। यह आपके बच्चों के लिए एक हेल्दी और स्वादिष्ट नाशता है।
चॉकलेट चिप कुकीज़
सेब को पतले-पतले टुकड़ों में काटें, फिर उन पर अखरोट का मक्खन, शहद और दालचीनी छिड़कें, ताकि नाचोस का स्वास्थ्यवर्धक स्वाद बच्चे खा सकें।
सेब नाचोस
जमे हुए फल, पालक या केल, और दही या दूध को एक साथ कटोरे में मिलाएं, फिर ऊपर से ग्रेनोला, नट्स, बीज और ताजे फल डालकर परोसें।
स्मूथी बाउल्स
स्ट्रॉबेरी, कीवी और आम जैसे ताजे फलों को नारियल पानी या दही के साथ मिलाएं, फिर उन्हें रिफ्रेशिंग ट्रीटमेंट देने के लिए पॉप्सिकल मोल्ड में जमा दें।
फ्रूट पॉप्सिकल्स
बच्चों को दही में बेरीज जैसे स्ट्रॉबेरीज, ब्लूबेरीज, ब्लैकबेरीज और रैस्पबेरीज डालकर खिलायें। इस प्रोटीन से भरपूर स्नैक से बच्चों की सेहत अच्छी रहती है।
बेरीज और दही
सैंडविच बनाने के लिए ब्रेड में खीरा, पुदीना, धनिया, चीज, टमाटर और अन्य सब्जियां डाली जा सकती हैं। यह सैंडविज बच्चों को कभी भी खिलाए जा सकते हैं।
खीरे के सैंडविच
सलाद में खीरा, तरबूज, ऑलिव और चेरी टमाटर जैसी पीली और हरी पानीदार सब्जियां डालने से यह गर्मियों में बच्चों के लिये परफेक्ट स्नैक्स हो जाता है।
वेजीटेबल सलाद
एक रोटी पर केचअप लगायें और इसके ऊपर प्याज, शिमला मिर्च और चीज डाल दें। रोटी को गर्म तवे पर चीज पिघलने तक ढक कर पकाएं। स्लाइस काटकर बच्चे को दें।
रोटी पिज्जा