ऑफिस में हल्की भूख के लिए हेल्दी स्नैक्स
Healthy Snacks
निधि मिश्रा
ऑफिस में हल्की भूख लगने पर चाय, कॉफी, मैगी, चिप्स खाने के वजाए इन हेल्दी स्नैक्स का सेवन करें।
होममेड प्रोटीन बार
ऑफिस में हल्की भूख के लिए गुड़,
बादाम और ड्राई फ्रूट्स से होममेड
प्रोटीन बार बना सकते है।
मूंग दाल की चाट
अगर आप मीठा नही खाते है, तो ऑफिस
में शाम के स्नैक्स के लिए मूंग दाल
की चाट खा सकते है।
ओटमील
ओटमील एक बढ़िया स्नैक्स है। ये कोलेस्ट्राल के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य को ठीक रखने में मदद करता है।
बेक्ड स्नैक्स
ऑफिस में शाम के समय भूख लगने पर फ्राई फूड की जगह बेक्ड स्नैक्स खाने पर ज्यादा जोर दें। ये सेहत के लिए अच्छा होता है।
एग सैंडविच
ऑफिस के मिडे मिल में आप एड सैंडविच ले जा सकते है। अंडा को प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत माना जाता है। साथ ही ये हेल्दी भी होता है।
स्वीर्ट कॉर्न चाट
शाम के स्नैक्स में स्वीर्ट कॉर्न चाट का सेवन कर सकते है। इसके खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है। सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
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Recipe
निधि मिश्रा
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