सुनैना
रोज सुबह 2 इलायची खाने से मुंह के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और मुंह से आने वाली दुर्गंध भी दूर होने लगती है।
इलायची में पोटैशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है इसलिए रोज सुबह 2 इलायची खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है।
इलायची की तासीर गर्म होती है, इसलिए अस्थमा के मरीज के लिए रोज सुबह 2 इलायची खानी फायदेमंद साबित होती है।
रोजाना सुबह 2 इलायची खाने से मुंह के छाले दूर होते हैं। इसमें मौजूद गुण अल्सर को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं।
रोज सुबह खाली पेट 2 इलायची खाने से भूख न लगने की समस्या दूर होती है। इससे आप ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं।
जो लोग गैस और एसिडिटी से परेशान रहते हैं उन्हें रोज सुबह 2 इलायची खानी चाहिए। इससे पाचन दुरुस्त रहता है।
इलायची में पोटैशियम और फाइबर होता है। इसलिए रोज सुबह 2 इलायची खाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
रोज सुबह खाली पेट 2 इलायची खाना बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। इससे बाल मजबूत, काले और घने बनते हैं।
सुनैना