सुनैना
अलसी के बीज में कई पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं।
लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में अलसी के बीज का सेवन करते हैं तो फायदे की जगह नुकसान भी हो सकते हैं।
अगर आप अलसी के बीज ज्यादा खाते हैं, तो इससे आपको लूज मोशन की समस्या हो सकती है।
अलसी के बीज गर्भवती महिलाओं और उसके होने वाले बच्चे दोनों के लिए हानिकारक है।
अलसी के बीज खाने से कई लोगों को एलर्जी जैसे खुजली या लालिमा की समस्या हो सकती है।
अधिक मात्रा में अलसी के बीज खाने से आंतों में ब्लॉकेज की समस्या हो सकती है।
अलसी के बीज का ज्यादा सेवन करने से घबराहट, चक्कर और वोमिटिंग जैसी समस्या हो सकती है।
अधिक मात्रा में अलसी के बीज का सेवन करने से शरीर में सूजन बढ़ सकती है।
सुनैना