सुनैना
लहसुन एक नेचुरल एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और एंटीफंगल एजेंट के रूप में कार्य करता है, जो संक्रमण को रोकने और लड़ने में मदद करता है।
रोज सुबह लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए। यह आपके पाचन तंत्र के मजबूत कर आपका पेट साफ रखने में मदद करता है।
रोज सुबह उठकर खाली पेट कच्चे लहसुन का सेवन जरूर करें। यह आपके वजन को तेजी से घटाने में मदद करेगा।
लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते है जिस कारण दांतों में सड़न जैसी समस्या नहीं होती है और आपके दांत भी मजबूत रहते हैं।
लहसुन डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। यह शरीर में ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज के खतरे को कम करता है।
लहसुन में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन में निखार लाने में मदद करते हैं और स्किन में नमी भी बनाए रखता हैं।
लहसुन के एंटीऑक्सीडेंट और सल्फर युक्त यौगिक सूजन को कम करते हैं, जिससे अपके शरीर की इम्यूनिटी में सुधार होता है।
लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ब्लड प्रेशर को स्थिर रखने में सहायक होते हैं। यह ब्लड में क्लॉट बनने की संभावना को कम करता है।